Je cherche à occuper mon temps libre

«Depuis que je suis veuve, je passe beaucoup de temps seule. Je vois ma famille de temps de temps, mais ce qui me plairait, c’est de pratiquer régulièrement une ou plusieurs activités pour m’occuper et me stimuler. Je ne sais pas ce qui est proposé dans ma ville et si cela pourrait me convenir. » Germaine, 70 ans

Germaine souhaite trouver des activités pour rompre son isolement et aimerait être guidée pour identifier les plus adaptées à sa situation.

 

Il existe de nombreuses activités adaptées aux seniors, pour tous les goûts et surtout tous les profils.

Rester en bonne santé et en bonne condition physique passe notamment par la pratique d’une activité physique régulière. Le sport est une excellente arme contre le vieillissement, et un tremplin essentiel lors d’une rééducation.

Vous pouvez ainsi vous inscrire dans un club de marche, de natation ou de gym aquatique, pratiquer le Yoga, ou encore le Qi Gong, un art martial bien adapté à l’âge…

Avant de vous inscrire, consultez votre médecin traitant qui validera ou non votre aptitude à la pratique du sport choisi.

Si vous préférez les activités culturelles : clubs de lecture, jeux de société, arts plastiques, chorale, musique, sorties, voyages organisés… nous vous conseillons de vous rapprocher de votre mairie afin de connaitre les associations locales.

Bien souvent après avoir participé à ces activités et encouragés par cette expérience, certains participants s’impliquent davantage dans la vie locale.

Vous pouvez aussi consulter notre dossier sur les centres socio-culturels.

 

Vous souhaitez occuper votre temps libre ? Vous pouvez contacter un conseiller B2V Autonomie pour réfléchir ensemble sur les activités qui pourraient vous convenir.